Tupakoinnin lopettaminen voi olla vaikeaa. Ennen tupakoinnin lopettamista sinun on valmistauduttava siihen ja suunniteltava, kuinka saat sen onnistumaan. Valmistautua voi monin eri tavoin. Nicotinell auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin lääkepurukumien ja muiden itsehoitotuotteiden avulla. Lue sivustoltamme, kuinka pääset lopettamisessa parhaiten alkuun ja kuinka pysyt päätöksessäsi.
Perusta lopettajien ryhmä
Täältä löydät ryhmään mahdollisia jäseniä, jotka voivat auttaa sinua lopettamaan.
Valmistele kotisi tupakoinnin lopettamista varten
Kotisi on oltava paikka, jossa voit rentoutua – ei siis täynnä sudenkuoppia tai tupakansavua...
Valmistele autosi tupakoinnin lopettamista varten
Tiesitkö, että tupakointi autoa ajaessa kasvattaa onnettomuuden riskiä?
Neljä piirrettä, jotka ovat yhteisiä tupakoinnin lopettaneilla
Monet yrittävät lopettaa tupakoinnin, mutta epäonnistuvat kerta toisensa jälkeen. Mutta tupakoinnin lopettaminen onnistuneesti on mahdollista.
Mitä tehdä kun ystäväni edelleen polttavat?
Yrität itse lopettaa tupakoinnin, mutta polttavat ystäväsi eivät. Mitä tehdä?
Kofeiinin ja nikotiinin liitto
Kofeiinin ja nikotiinin liitto on tunnettu niin lukemattomista elokuvista kuin tosielämästäkin, jossa kahvikuppi ja savuke kulkevat usein käsi kädessä.
Naura stressi tiehensä
Stressi on yksi sellaisista asioista, jonka kanssa on valitettavasti pakko oppia elämään.